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  • 相信很多人都有這種經驗,防寒衣真的超~~~難穿上,因為布料的材質與特性,使得防寒衣並不像其他水上裝備一樣方便穿脫。 (圖片來源:截錄自 ORCA Taiwan) 讓我們為您提供一些小小的訣竅 : 先將防寒衣內襯翻出
    發表日期:2018/12/06
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  • 天氣逐漸微涼,總是讓人只想窩在暖暖的被子裡,進入深層的睡眠,即便已經起床了,仍是哈欠連連,在寒冷的天氣該怎麼維持訓練與調整身體的狀態? 總體來說,三鐵運動員是一群非常自我激勵&自我控制良好的人。但即使
    發表日期:2018/11/30
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  • 不論你是游泳的愛好者,或是三鐵運動的新手,請一定要留意以下 Orca Taiwan 提供給你的 10 個超實用的建議! 1. 戴好你的泳鏡   (圖片來源:ORCA TAIWAN) 請練習讓你的泳鏡戴在臉上至少一個小時,意思就是你應該要戴好戴滿
    發表日期:2018/11/28
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  • 對很多人來說,每天喚醒我們是一杯美式咖啡開啟一天的活力,而對三鐵運動員來說,要喚醒身體細胞與頭腦就要先啟動你的神經系統與肌肉系統。 “原理就像喝一杯咖啡一樣,確保身體和精神都清醒。” 這道啟動程序與以
    發表日期:2018/11/06
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