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「5:40am 早晨的鬧鐘響起」特別挑過的鬧鈴聲是氣勢磅礴的交響樂,在小號第二段高潮前,我的意識也回到了沈睡的肉體。「早上的課表是 8 公里的 recovery run」「天阿,眼皮怎麼還是張不開?」「房間好冷,外面飄雨一定更冷&h
入選皇速訓練營的團員們,在高雄馬前進行最後的團練(圖片來源:運動筆記 / 詹偉業) 第二屆皇速訓練營 繼去年首次舉辦的皇速訓練營,以 12 週的密集訓練課程幫助跑者突破個人全馬成績後,今年美津濃再次展開
秋冬時節,除了陰雨紛紛以外,隨季風北飄過來的不只有寒流,近期還有日益頻繁的霧霾來襲。對於熱愛戶外運動的讀者來說,肯定是冬季訓練的一大困擾,誰不想走出戶外騎著單車,或輕鬆漫步在河濱公園呢?相較於陽光灑在
因為一個單純的衝動,踏上鐵人之路我是一個沒辦法停下來的人,生活的每分每秒都想用盡全力過,這也是為什麼會喜歡上鐵人三項,說起來或許有些可笑,但 2017 年 10 月與朋友體驗了鐵人三項接力賽後,就無可救藥的愛上這
 關於小王子的運動經 身為一位正職消防員及業餘運動員,長時間繁重的消防工作與耐力型鐵人三項皆需充沛的體能支撐,而優異的體能需要規律的運動生活習慣養成,靠的是長時間的累積及自我要求,不管是在體能訓練
我想在 2017 年中,應該連平常沒有在運動的人,也感受到穿戴型裝置的熱度以及百家齊放的盛況。從 10 多年前市面上有紀錄運動的多功能手錶開始,一路演變下來大略走出兩種模式:1. 智慧型手錶主要還是以手錶的面貌呈現,
寒風瑟瑟的十二月天,路上行人們不是穿著羽絨外套就是防寒大衣,但在接受採訪時,眼前的帥氣教練,卻只穿著無袖背心和短褲,想請他披件外套避免感冒,卻仍遭到婉拒。「我們練游泳出身的,哪有在怕冷的。」陳毅大笑。
清晨六點的師大校園,有一張熟悉又陌生的臉孔,她時而出現在操場,時而出現在泳池。回想起過去的輝煌歲月,她已數不清有多少次,在天未亮的早晨,獨自一人完成訓練。她是昔日的鐵人三項國手張蘿苡,沉寂 5 年的時間,
接觸鐵人運動,其實沒多長的日子。從只參加游泳接力開始到完成第 2 場標鐵,大概也有 2 年過去,其中要說最認真練的項目,當說是跑步。畢竟過去習慣游泳,上了陸地之後腿不大好使;再者,比起自行車至少可以慢慢滑行,
過去嘗試了幾種 Garmin 系列錶款,從最初的 Garmin vivosmart、vivofit2 體驗,到現在琳瑯滿目錶款,著實感受到 Garmin 的用心。自路跑風氣盛行,除了針對追蹤跑步需求外的產品不斷的優化,Garmin 也陸續開發其他不同類型運動的監測

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