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由《跑步,該怎麼跑?》提出 PoseMethod 姿勢跑法的作者羅曼諾夫博士,本次針對鐵人三項中的 3 個運動項目:游泳、自行車、跑步,再次推出了《PoseMethod 游、騎、跑三項運動技術》一書。無論你是運動教練還是愛好者,只要用
由《跑步,該怎麼跑?》提出 PoseMethod 姿勢跑法的作者羅曼諾夫博士,本次針對鐵人三項中的 3 個運動項目:游泳、自行車、跑步,再次推出了《PoseMethod 游、騎、跑三項運動技術》一書,本篇針對游泳部分進行書摘節錄。自然
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目前跑過另類大四喜(冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西
2018-01-19 16:30 聯合新聞網 元氣網綜合報導研究顯示,馬拉松對人體極耗損。 (圖片來源:123RF)跑步會傷關節嗎?腎臟科醫師江守山今天在臉書舉出兩個美國研究,指出經常慢跑者的關節問題反而少於不跑步者,整體的健康狀況
頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜!第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書,不只幫你拯救壞姿勢,還要告訴你「喬」筋骨不如練下肢,帶你一切從「筋膜」救起!小腿後側:滾筒+球放
原文出處:jjnews 跳跳新聞作者:邱尚雯   記者 邱尚雯/高雄採訪報導「鐵人三項」囊括跑步、游泳、自行車,它是各項運動中體能展現的極致項目,騎著專業自行車,呼馳而過賽道;依循自己規律的呼吸,邁開步伐向前跑
11 月,臺灣正式進入冬季,這段期間到隔年的 1 月左右,幾乎都是濕濕冷冷的天氣,2 月即便剛入春,通常也還是冷颼颼的。氣溫一低很多人會自然減少游泳的訓練量,就算現在很多都是恆溫游泳池,天冷照樣可以舒服的游泳,
在工作與博士班學位攻讀之間,跑步是益銓覺得最自在的另一種身分 (圖片來源:Fatty)梁益銓,目前擔任資策會工程師,亦於國立臺灣大學博士班攻讀學位。在兼顧博士班學業與繁忙的工程師生活,跑者是益銓目前最自在的身
2017-11-28 08:08 聯合報 記者何定照/即時報導(圖片來源:123RF)你全身痠痛嗎?問題可能出在下肢筋膜。復健專科醫師/運動傷害醫師、226K 超級鐵人三項選手侯鐘堡近日出書《顧好下肢筋膜 全身痠痛OUT》,指出身體痠痛問題大
頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜!第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書,不只幫你拯救壞姿勢,還要告訴你「喬」筋骨不如練下肢,帶你一切從「筋膜」救起!選擇運動鞋,一般會從

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