休息,是為了走更長的路

發表於2017/06/28
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Recovery也是訓練的一部分

雖然腦袋仍有些昏昏沉沉,今天總算退燒。

記不起來上次生病這麼難過是什麼時候了,體溫逼近四十度,頭痛欲裂,全身筋骨痠痛,星期一中午回家之後昏睡,到第二天早上仍不見體溫下降,詢問公司護士,聽從她的建議去看醫生,也不過是感冒,喉嚨有些發炎,症狀會這麼嚴重,我想可能是跟這一陣子過度訓練量有關。

這個月上旬跑完苗栗公館的半程馬拉松之後,我就開始吃鐵人三項的「菜單」,為期16周的課表,本來這個星期是「減量期」,這下子可真的要徹底減量了,醫生囑咐要多喝水,多休息,何況,我現在光是起來走路,體內的高溫,都讓我感覺像是烈日下鐵人三項比賽衝線一般難受,很難再訓練了。

這次的症狀來得很突然,星期天我還去游泳、騎車,星期一早上起床有些疲勞,隱隱有些感冒前兆--吞口水鼻咽有點不舒服,起床一陣子也就還好,所以我仍照計畫騎自行車上班,中餐過後,我趴在桌上睡了一陣子,醒來全身燥熱,發燒了吧,收拾行囊準備請假回家,公司正好舉行火災演練,我尷尬的被困在地下停車場,折騰了一番,總算開車回家,倒頭就睡,忽冷忽熱,輾轉反側。

運動的初衷從強身被從一種意志上的追求,我想這次是身體保險絲斷了,強迫我停下來休息,或許這也是精神層面提升的機會,追求卓越,也接受自己的極限,休息,是為了走更長的路。

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