泳鏡除霧

泳鏡到底要怎麼樣才能不起霧

發表於2018/10/05
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泳鏡到底要怎麼樣才能不起霧

泳鏡起霧要停下來調整是教練最常遇到學生偷懶的問題,也不能要求他繼續游,因為看不到真的很難要求他做到教練指定的動作,漸漸的變成學生偷懶的習慣(可惡學生時期泳鏡用太好都沒機會起霧),該怎麼讓學生的泳鏡延後時間起霧是教練在游泳教學的前提。

學生選手最常使用的防霧方式就是用口水,因為口水是親水性,必須要在泳鏡乾燥的情況下,塗上自己的口水,不論塗上口水是用舌頭塗開,或是手指指腹塗開,都有很好的效果,塗完口水後,可以將泳鏡泡到泳池裡約1-2秒,簡單的清洗掉多餘的口水,然後立刻戴上泳鏡,在游泳過程中不要拿下來,幾乎能有90%的防務效果(如果塗的不平均,泳鏡有個點會起霧,我會再用舌頭點一下~雖然有點髒但這是我自己的泳鏡所以不要說出來就好..)。
*口水的濃稠度,濃一點的除霧效果比較好,但還是建議自己的泳鏡才泳口水來塗,不然建議使用除霧劑。

除霧劑該怎麼使用和挑選?

除霧劑現在百百款,大部分都在15-20ml ,大部分鐵人沒人可以把除霧劑完整的用完,因為常常在不同場地訓練和比賽,比賽應急時總會放在不同地方,或是借給別人(這應該也是除霧劑魔咒~~)。
比賽或練習時使用除霧劑的方法也和使用口水的方式一樣,先在泳鏡保持乾燥的時候先塗上泳鏡內側,然後再用礦泉水簡單清洗把水倒乾,後立刻戴上,建議在開賽前5-10分鐘戴上,在開賽下水前都不要拿下來。

建議多試用不同的除霧劑,因為除霧劑畢竟是和敏感的眼睛做親密接觸,嘗試不同的除霧劑品牌,訓練時感受眼睛是否會感到刺痛,如有刺痛或是過敏,建議更換品牌,不要讓眼睛洞美條。

還有人建議用沐浴乳與洗髮乳來除霧,其實效果和除霧劑和口水一樣,只差別在更方便取用,可以拿飯店的沐浴乳帶到會場使用,聽到比較特別的是利用蛋白來防霧?! 我沒有試過但聽到要帶蛋白到會場,我覺得蛋白的新鮮度經過溫度變化蛋白是否變質,還有眼睛對蛋白的接受度如何都是個很大的考量點~

簡易重點
1.在泳鏡乾的時候塗上防霧功能的液體
2.戴上後簡單用水清洗掉多餘的防霧劑
3.配戴上後不要拿下來避免手指碰到防霧層
4.如果是新的泳鏡買來後不要用手觸碰原本在泳鏡裡的防霧。

總之不管任何方式,只要賽前習慣,並有達到除霧效果能夠維持道游泳賽段結束,就是個好方法!!!

WayPoint 訓練團隊
照片: 運動攝影

參考網站:
https://www.zhihu.com/question/30547655
http://www.arc-flash.com.tw/our_tec2-5.htm

筆者: 楊志祥

2008年開始參與鐵人三項賽事

現為 Waypoint鐵人工廠 員工 ,Waypoint訓練團隊-組員

擅長鐵人三項訓練安排,賽事規劃,指導課群 從初鐵到226超級鐵人。


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