2018 GARMIN LAVA 鐵人三項 墾丁站

2018 GARMIN LAVA 鐵人三項 墾丁站#13

發表於2018/12/12
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墾丁的落山風真的不是蓋的,前年一日雙塔時半夜被風吹倒趴在地上過一次,沒想到這次三鐵又來體驗了。

這場LAVA墾丁三鐵是跟一群好友近一年前一起團報226/113/515三項 ,這次比賽一如往常的提早一天下來墾丁,一路上開車被風吹得亂七八糟,去海邊場地現勘時人站在海邊站都站不太穩,當天大會也發布游泳明天海泳可能停賽,雖然游泳是我的優勢但心想這種風應該是會停辦海泳吧!

沒想到比賽當天226跟113依然有下水但距離縮短,不過後來比到一半太亂最後還是取消海泳,完賽後聽到比回來的好友形容的相當誇張:『海上到處在喊救命一堆人看到救生艇就爬上去,水上摩托車經過就攀著不放,救生員一直跳水救人,救到水上摩托車都飄走』,一大早的海泳慘烈成這樣,所以等到我中午標鐵開賽時海泳改為跑3k其他賽程不變。


開賽

3K路跑變成第一項,一開賽大家就瘋狂開出去應該只有3分速出頭吧!我只好一直提醒自己要Hold住不然後面一定爆掉,本還想維持4分速後來還是被拉到3:39,但也一路追過很多一開始狂衝的選手。

單車項目

 大概是這次標鐵最瘋狂也最危險的項目了,一出T1還要拎著等下要路跑的鞋子裝袋交給工作人員運送到恆春機場的T2,結果一衝出去急忙把袋子交給工作人員然後一跳上車,卡鞋卡到地板掉了!!!(本還準備固定的橡皮筋老早都被風吹走了,所以沒有辦法先固定好)剛剛贏過的人全部從我旁邊經過去,真的很三條線。只好下車撿鞋穿好再一路狂追。

很扯的落山風,整路考驗單車操控技巧。(照片來源:ZIV運動眼鏡)

騎車時的風不誇張真的是360度都有,一下順風一下側風一下逆風,單車瓦數很難控制一直上上下下的,不時騎一騎被吹到路中間被經過的車狂按喇叭,還有一次撞到坑洞前輪跳起突然再加上一陣側風,我的車竟然飛起來偏移一段距離才落下,嚇死我了!第一次騎到起飛。

風真的好大盡力控車追上前方選手中(照片來源:隱。半島)


好不容易拼完單車項目進終點前,工作人員突然在一條黃色減速丘前叫大家下車(一般都是在感應墊前的下車線)害我急煞脫到一半的卡鞋又掉了!!!真的是有始有終啊,只好索性穿起卡鞋跑進T2。不過事後查成績沒想到我的單車竟然是這場標鐵全場最速1:01:21距離應該不準吧!

路跑項目 

三鐵的路跑在之前比賽吃過很多次虧,常常在這時被追上,賽前的練習特別著重跑步就是想來一雪前恥的,這次路跑的路線在2K~4K處有一個大陡坡跟一個小上坡然後5K折返,下車跑步時感覺狀況還不錯大概可跑4分10/K左右,但心想等下一定會變慢的,所以也不敢大意,就先設定自己平路一定要維持在4分30/K,爬坡就盡力下坡就衝吧!這樣同分齡的選手應該就追不到了。

跑到快抽筋的山路@@ (照片來源:ZIV運動眼鏡)

沒想到一上陡坡雙腳的股內側肌開始隱隱抽動,很害怕一抽筋就完了,所以開始小步伐祈禱肌肉不要抽筋,上坡時配速也掉到5分多速,然後到一路抽動感慢慢消失,又開始加到4分半速,就這樣反反覆覆折騰,過折返點後跑到6K 左右看到同分齡的選手還未折返,心想應該追不到我了。後面就放心多了只要盡力維持4分半速就好,最後好不容易跑到終點前看到“叫練”跟LILY開心的跟他們打招呼,還特別回頭確認了一下後面沒人跟上,才開心的抱起LILY一起衝過終點,只是當下有點腳軟啦!但過終點後主持人突然叫我回去說要拉布條補拍照,當下心裡有很多問號?服務這麼好一定要拉線拍照?後來才說『因為你是總三』,意外進入總排算是貫徹跑步目標的小小驚喜吧!

最後10K路跑時間45:23,時間2:00:29,排名總三/M35分一

感謝一路相伴的家人~

老爸抱小孩抱的有點腳軟跑不太動阿~

M35分一 賽前目標達成


515總排名單,要再努力點才追得上年輕小伙子。

年底驗收成果,跑步算是有進步一點了。

專業領獎小選手

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